Betraktelser längs livets slingrande stigar

Etikett: utmattningssyndrom (Sida 1 av 5)

Åka buss

Som jag ser det finns mängder av vinster med att åka kollektivt. Inte minst för hjärnan. En av de saker som inte alls fungerade i samband med att jag drabbades av utmattning var bilkörningen. Under de första 6 månaderna klarade jag inte att köra alls. I dagsläget har jag inte någon omedelbar begränsning, men undviker att köra i möjligaste mån.

Fortsätt läsa

Samtal om utmattning

Jag och prästen VT Carlheim

Den gångna veckan mötte jag prästan VT Carlheim i ett samtal inför församling och publik i Härlanda kyrka. Det blev ett nytt och väldigt fint sätt att förmedla mina erfarenheter och tankar kring utmattning. Formen av samtal med frågor från VT gjorde det hela både personligt och bitvis spontant. Det kändes naturligt och äkta.

Fortsätt läsa

Vindertid

Precis återkommen efter en kall, blöt och blåsig skogspromenad. En typisk sydsvensk höstdag i slutet av oktober. Inte en av de mysigaste utedagarna precis, men vackert på sitt eget sätt. Naturen drar sig tillbaka efter sommarens ansträngningar att växa, sätta blad, blommor och fröer. Tillväxten avstannar och de gula, röda och bruna bladen fälls. Förberedelserna inför den mörka och kalla delen av året är långt framskridna.

Fortsätt läsa

Gå i cirklar

Vid flera tillfällen senaste månaderna har jag fått tankar kring texter att skriva och dela med mig av. För att sedan upptäcka att jag redan skrivit en text på tänkt tema och glömt bort det. Första gångerna släppte jag hela grejen, men nu började jag fundera kring det hela ur ett lite annat perspektiv. Faktum är att ungefär samma teman återkommer gång på gång i mitt liv. Att jag hamnar i liknande situationer. Att jag återfår symptom på utmattning.

En del av mig kan känna att det är tröstlöst när jag för femtielfte gången blir sittande i soffan med tom blick. En annan del kan inte låta bli att fortsätta rota runt i det hela för att försöka förstå.

Fortsätt läsa

Kul med föreläsning!

Josefin Wikevand och Niklas Nygren
Foto: Anne Lang

För första gången på länge föreläste jag kring min utmattningsresa nu i torsdags. Det var en intressant process att sätta ihop föreläsningen och en fin möjlighet att reflektera över de år som gått. Sju år har passerat sedan jag kraschade och mycket har hänt. Det blev tydligt att min resa i högsta grad fortfarande pågår.

Fortsätt läsa

Yhtä suorituksensa kanssa

Jag blev kontaktad av Liisa Uusitalo-Arola som är en finsk psykolog och psykoterapeut med omfattande personlig erfarenhet av utmattning. Hon har bland annat en blogg och har skrivit ett par böcker i ämnet. Liisa skriver på finska och frågade om hon fick översätta några av mina texter för att publicera på sin blogg. Jag tycker det var ett jätteroligt initiativ och nu har min senaste text blivit publicerad.

Fortsätt läsa

Återgång eller framgång

Det där med att återgå till arbete, livet och aktiviteter kan jag fundera på. Är det verkligen hjälpsamt att tänka så? Att återgå? Vi närmare eftertanke är det väl sannolikt så att de beteenden och mönster jag tidigare hade ledde fram till en utmattning. Vill jag tillbaka dit? Nej, men samtidigt behöver och vill jag arbeta, leva och göra olika aktiviteter.

Fortsätt läsa
« Äldre inlägg