Betraktelser längs livets slingrande stigar
Precis återkommen efter en kall, blöt och blåsig skogspromenad. En typisk sydsvensk höstdag i slutet av oktober. Inte en av de mysigaste utedagarna precis, men vackert på sitt eget sätt. Naturen drar sig tillbaka efter sommarens ansträngningar att växa, sätta blad, blommor och fröer. Tillväxten avstannar och de gula, röda och bruna bladen fälls. Förberedelserna inför den mörka och kalla delen av året är långt framskridna.
Fortsätt läsaLänge har jag tvekat inför att skriva om det här. Det handlar om företeelser med sina rötter i uråldriga traditioner, med stark koppling till andlighet. Många av effekterna är inte kartlagda och upplevelsen har oräkneligt antal bottnar. Det blir som att skriva en text med titeln Världshaven, med utgångspunkten att jag badade i somras.
Likväl har det varit och är en viktig del av min rehabilitering och vardag. Jag upplever en mängd positiva effekter. Dessutom finns det vetenskapliga belägg för att meditation hjälper läkandet vid utmattningssyndrom.
Det här med att vara utmattad innehåller flera olika sorters trötthet. Kanske är det därför det kan upplevas så oförutsägbart när tröttheten dyker upp. Jag har t ex precis varit hos optikern och fått konstaterat att jag behöver nya glasögon. Sannolikt hittade jag ytterligare en delorsak till trötthet(och huvudvärk) där. Ibland kan tröttheten kännas omotiverad och svår att förklara.
Fortsätt läsaAtt tillfriskna från utmattning och inte hamna där igen kräver förändring.
Förändring. Är. Svårt.
Under det gångna 1,5 året har det blivit tydligt för mig att jag dragits(dras) med beteenden som sakta, men säkert har skadat mig. Efter hand har jag, mer eller mindre framgångsrikt, genomfört flera förändringar. Jag undrar om någon av dessa förändringar kan betraktas som bestående. Det krävs ett ständigt arbete och att jag är vaksam på mig själv. Ibland kan det kännas som att försöka dressera en katt.
Fortsätt läsa© 2023 Niklas funderingar
Tema av Anders Noren — Upp ↑