Betraktelser längs livets slingrande stigar

Etikett: samhälle (Sida 1 av 2)

Åka buss

Som jag ser det finns mängder av vinster med att åka kollektivt. Inte minst för hjärnan. En av de saker som inte alls fungerade i samband med att jag drabbades av utmattning var bilkörningen. Under de första 6 månaderna klarade jag inte att köra alls. I dagsläget har jag inte någon omedelbar begränsning, men undviker att köra i möjligaste mån.

Fortsätt läsa

Föreläsningar, samtal och möten

Vid flera tillfällen de senaste åren har jag haft förmånen att få berätta om min resa i olika sammanhang. Det har varit intervjuer, föreläsningar och olika samtal. Jag tycker det är både roligt och givande att på olika sätt få dela med mig av mina erfarenheter och funderingar. De som lyssnat har kommit från olika sammanhang och av olika anledningar. Det har varit de som arbetar med sjukvård, de som själva drabbats, anhöriga och många andra. Den återkoppling jag fått har varit genomgående positiv.

Fortsätt läsa

Vindertid

Precis återkommen efter en kall, blöt och blåsig skogspromenad. En typisk sydsvensk höstdag i slutet av oktober. Inte en av de mysigaste utedagarna precis, men vackert på sitt eget sätt. Naturen drar sig tillbaka efter sommarens ansträngningar att växa, sätta blad, blommor och fröer. Tillväxten avstannar och de gula, röda och bruna bladen fälls. Förberedelserna inför den mörka och kalla delen av året är långt framskridna.

Fortsätt läsa

Hållbart ohållbart?

Antalet vinklar man kan betrakta utmattningsproblematik ur är närmast oändligt. Alltför ofta diskuteras ämnet ur ett individperspektiv.

Jag är den förste att hålla med om att det kan behövas förändringar på ett individuellt plan för att ta sig ur en utmattning och förhindra att hamna där igen. Sen kan det nog ofta behövas förändringar på arbetsplatser med ohållbara strukturer på olika plan. Men frågan kanske skulle må bra av att betraktas ur större perspektiv?

Fortsätt läsa

Vår kamp för överlevnad

På min morgonpromenad med hunden funderade jag över mänsklighetens överkonsumtion ur ett genetiskt perspektiv. Tankarna gick åt Maslows behovspyramid och hur vi i rika länder egentligen borde röra oss kring toppen av pyramiden; personlig utveckling. Kan det vara så att våra gener förhindrar det?

Fortsätt läsa

Sömn

En god natts sömn. Vad är inte det värt? Djup, återhämtande och läkande sömn. Att sedan vakna pigg och utvilad, redo för en ny dag. Sömn är en förutsättning för livet faktiskt. Starkt förknippad med vårt välmående, såväl fysiskt som psykiskt.

Fortsätt läsa

Tystnad

Jag har tidigare skrivit om att jag tränar på att vila. Det är en viktig del i min rehabilitering och avgörande för att hjärnan ska kunna läka. Hur jag sedan vilar kan vara lite olika, men en gemensam komponent är tystnad. Hemma, i skogen eller vid havet. Ju lugnare och tystare det är runt mig, desto bättre mår jag. I den motsatta situationen, med mycket och stökiga ljud, blir det uppenbart hur ansträngande det är. Det är som att filterfunktionen är borta eller skadad. Jag kan inte ”stänga av” ljud utifrån.

Fortsätt läsa

Julens utma(tt)ningar

Oj, oj, oj.. Att skriva ett inlägg kring utmattning och jul var en utmaning. Andra advent och jag har inte fått något tillskott av kraft och energi av tomten i förskott. Hjärna tar ingen som helst hänsyn till att det snart är jul. Det finns inte någon magisk lucka i adventskalendern med dolda reserver.

Fortsätt läsa
« Äldre inlägg