Betraktelser längs livets slingrande stigar
Jag håller på och organiserar om lite på hemsidan. Det i kombination med att jag skriver nya inlägg gjorde att de ursprungliga kring mina erfarenheter av utmattning blev lite bökiga att hitta. Eftersom de bildar ett slags första kapitel i mitt skrivande tyckte jag de kunde få ett eget utrymme. Detta är nu skapat och går under benämningen Utmattningsbloggen. Där presenteras inläggen i den ordning de skrevs och man hittar dit genom menyn.
Trevlig helg!
Allt gott,
Niklas
Jag trodde att jag hade lite koll på meditation och mindfulness. Jag hade ju läst om det. Men faktum är att de här sakerna kan man inte läsa sig till hur de funkar. Det enda som gäller är att göra och träna. Efter ett tag börjar förståelsen och kunskapen komma. Jag har haft mycket god effekt av meditation på min uppstressade hjärna och det här avsnittet delar jag med mig av lite funderingar kring det.
Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy
Länge har jag tvekat inför att skriva om det här. Det handlar om företeelser med sina rötter i uråldriga traditioner, med stark koppling till andlighet. Många av effekterna är inte kartlagda och upplevelsen har oräkneligt antal bottnar. Det blir som att skriva en text med titeln Världshaven, med utgångspunkten att jag badade i somras.
Likväl har det varit och är en viktig del av min rehabilitering och vardag. Jag upplever en mängd positiva effekter. Dessutom finns det vetenskapliga belägg för att meditation hjälper läkandet vid utmattningssyndrom.
© 2023 Niklas funderingar
Tema av Anders Noren — Upp ↑
