Jag är bra på att göra saker och att hjälpa andra med att göra saker. Ibland kan jag tänka att jag är för bra på att göra saker. Jag är definitivt för bra på att hjälpa för mitt eget bästa. Ett destruktivt beteendemönster.
Fortsätt läsaEtikett: hjälpa
Tröttheten vid utmattningssyndrom kan ta sig många olika uttryck. En sak som drabbat mig är att jag har fått svårt att engagera mig i andra människors lidande. Det skulle kunna tolkas som empatitrötthet, med jag tror det handlar om något annat. I det här avsnittet lanserar jag begreppet hjälpatröttmattad!
Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy
/
RSS-flöde
Det här med att vara utmattad innehåller flera olika sorters trötthet. Kanske är det därför det kan upplevas så oförutsägbart när tröttheten dyker upp. Jag har t ex precis varit hos optikern och fått konstaterat att jag behöver nya glasögon. Sannolikt hittade jag ytterligare en delorsak till trötthet(och huvudvärk) där. Ibland kan tröttheten kännas omotiverad och svår att förklara. Fortsätt läsa