Som jag ser det finns mängder av vinster med att åka kollektivt. Inte minst för hjärnan. En av de saker som inte alls fungerade i samband med att jag drabbades av utmattning var bilkörningen. Under de första 6 månaderna klarade jag inte att köra alls. I dagsläget har jag inte någon omedelbar begränsning, men undviker att köra i möjligaste mån.
Fortsätt läsaKategori: Reflektioner (Sida 1 av 6)
Precis återkommen efter en kall, blöt och blåsig skogspromenad. En typisk sydsvensk höstdag i slutet av oktober. Inte en av de mysigaste utedagarna precis, men vackert på sitt eget sätt. Naturen drar sig tillbaka efter sommarens ansträngningar att växa, sätta blad, blommor och fröer. Tillväxten avstannar och de gula, röda och bruna bladen fälls. Förberedelserna inför den mörka och kalla delen av året är långt framskridna.
Fortsätt läsaSitter i soffan i slutet av en lugn söndag. Har medvetet försökt ta det lugnt. Siktet är inställt på att komma i säng i god tid. Får se hur det går med det. Som vanligt är det en del tankar som snurrar runt i huvudet.
Via olika, främst digitala kanaler (allt är väl mer eller mindre digitalt nuförtiden) matas vi med klimatkrisens extremväder, krig och skjutningar varvat med annonser för allt vi uppmuntras konsumera. Det är inte mycket i flödet som faktiskt tillför något vettigt kan jag tänka och lägger bort telefonen (igen!). Visst är det bra att hålla sig uppdaterad om vad som händer i världen, men risken är uppenbar att det inte stannar där.
Fortsätt läsaNu har jag varit igång med daglig meditation ett par veckor. Det är verkligen välgörande och precis vad jag behövde nu. Inte bara för att lugna ner hjärnan och tankarna. Effekten av de återupptagna meditationerna sprider till områden jag inte hade förutsett. Som vanligt har man inte så mycket för att försöka föreställa sig vad som komma skall. Det blir ändå aldrig som man tänkt sig.
Fortsätt läsaIdag hade jag sagt till mig själv att jag ska vila. Det har varit mer fullt upp än vanligt senaste dagarna och jag har flängt mellan olika aktiviteter och göranden. Sommaren är här med besked. 26 grader och sol från klarblå himmel. Jag önskar att det hade sett likadant ut i huvudet, men skymmer molnen solen nästan helt.
Fortsätt läsa
När jag skriver mina bloggtexter är det en slags summeringar av tankar som formats under en längre tid. I vissa fall flera år. På senare tid har jag funderat mer över hur tankar och kunskap egentligen är kollektiva processer och inget enskilda individer presterar.
Fortsätt läsaDen finska psykologen och psykoterapeuten Liisa Uusitalo-Arola har denna vecka översatt mitt senaste inlägg Den gyllene regeln till finska. Jättekul!
https://liisauusitaloarola.fi/2022/03/04/vieraskyna-kultainen-saanto/
Min originaltext hittar du här.
Idag på morgonen hade jag anledning att fundera över olika typer av mer eller mindre kränkande beteende vi människor ägnar sig åt gentemot varandra. Utgångspunkten var faktiskt inte den fruktansvärda situationen i Ukraina och Ryssland, utan något så vardagligt som ett möte mellan hundägare.
Fortsätt läsa