Betraktelser längs livets slingrande stigar

Författare: Niklas (Sida 1 av 11)

Inre hållbarhet – en bokrecension

Hur ska jag kunna fortsätta arbeta med lidande människor och själv ändå må bra? Söker du, liksom jag  svaret på den eller liknande frågor kan jag varmt rekommendera boken Inre Hållbarhet, skriven av en trio med omfattande kunskap och erfarenhet på detta område. Anna Ehnvall, Maria Niemi och Anna Rask Sanchez har slagit sina synnerligen kloka huvuden ihop för att försöka besvara den komplexa fråga.

Fortsätt läsa

Åka buss

Som jag ser det finns mängder av vinster med att åka kollektivt. Inte minst för hjärnan. En av de saker som inte alls fungerade i samband med att jag drabbades av utmattning var bilkörningen. Under de första 6 månaderna klarade jag inte att köra alls. I dagsläget har jag inte någon omedelbar begränsning, men undviker att köra i möjligaste mån.

Fortsätt läsa

Föreläsningar, samtal och möten

Vid flera tillfällen de senaste åren har jag haft förmånen att få berätta om min resa i olika sammanhang. Det har varit intervjuer, föreläsningar och olika samtal. Jag tycker det är både roligt och givande att på olika sätt få dela med mig av mina erfarenheter och funderingar. De som lyssnat har kommit från olika sammanhang och av olika anledningar. Det har varit de som arbetar med sjukvård, de som själva drabbats, anhöriga och många andra. Den återkoppling jag fått har varit genomgående positiv.

Fortsätt läsa

Samtal om utmattning

Jag och prästen VT Carlheim

Den gångna veckan mötte jag prästan VT Carlheim i ett samtal inför församling och publik i Härlanda kyrka. Det blev ett nytt och väldigt fint sätt att förmedla mina erfarenheter och tankar kring utmattning. Formen av samtal med frågor från VT gjorde det hela både personligt och bitvis spontant. Det kändes naturligt och äkta.

Fortsätt läsa

Vindertid

Precis återkommen efter en kall, blöt och blåsig skogspromenad. En typisk sydsvensk höstdag i slutet av oktober. Inte en av de mysigaste utedagarna precis, men vackert på sitt eget sätt. Naturen drar sig tillbaka efter sommarens ansträngningar att växa, sätta blad, blommor och fröer. Tillväxten avstannar och de gula, röda och bruna bladen fälls. Förberedelserna inför den mörka och kalla delen av året är långt framskridna.

Fortsätt läsa

Funderingar på en söndag

Sitter i soffan i slutet av en lugn söndag. Har medvetet försökt ta det lugnt. Siktet är inställt på att komma i säng i god tid. Får se hur det går med det. Som vanligt är det en del tankar som snurrar runt i huvudet. 

Via olika, främst digitala kanaler (allt är väl mer eller mindre digitalt nuförtiden) matas vi med klimatkrisens extremväder, krig och skjutningar varvat med annonser för allt vi uppmuntras konsumera. Det är inte mycket i flödet som faktiskt tillför något vettigt kan jag tänka och lägger bort telefonen (igen!). Visst är det bra att hålla sig uppdaterad om vad som händer i världen, men risken är uppenbar att det inte stannar där.

Fortsätt läsa

Snällare mot mig själv

Nu har jag varit igång med daglig meditation ett par veckor. Det är verkligen välgörande och precis vad jag behövde nu. Inte bara för att lugna ner hjärnan och tankarna. Effekten av de återupptagna meditationerna sprider till områden jag inte hade förutsett. Som vanligt har man inte så mycket för att försöka föreställa sig vad som komma skall. Det blir ändå aldrig som man tänkt sig.

Fortsätt läsa
« Äldre inlägg