En psykiaters funderingar

Betraktelser längs livets slingrande stigar

Utmattande beteende

Idag blev det arbete hemifrån. Snöfall och halka på vägarna och sommardäck på bilen. Tid för byte till vinterdäck är bokad imorgon. Inget att göra åt. Med lite trixande lyckades jag komma åt jobbmailen och lite annat. Saker att ta tag i saknas som vanligt inte.

Det var faktiskt inte alls dumt att sitta hemma i fåtöljen med brasa i kaminen och jobba i lugn och ro. Tyst, lugnt och med en kopp kaffe inom räckhåll.

Dessvärre hamnade jag i ett av mina utmattande beteenden; att inte pausa. Som så många gånger förut. Bara ett mail till. Och ett till. Bara den grejen också. Tills ögonen värker och huvudvärken kommer krypande. Jag satt nog och jobbade 2-3 timmar i ett svep utan paus.

Fortsätt läsa

Dimma och mörker

Just nu känns det som att jag trevar mig fram i dimma och mörker. Tanken kan komma att jag går i cirklar och inte kommer någon vart. Men det gör jag.

Vi backar tiden till 2015. Jag kraschade, gick in i väggen, blev utmattad eller hur man vill benämna det. Det var resultatet av många års ojämn kamp mot alla måsten, borden och skall. 

Fortsätt läsa

Intuitiv orientering

De senaste åren har jag under 1-2 veckor i början av september begett mig långt upp i den svenska fjällvärlden. Med mig ner från fjällen har jag alltid en mängd tankar och intryck. Att tillbringa tid borta från samhälle, internet och kontakt med omvärlden ger goda möjligheter till eftertanke och reflektion. Årets resa förde med sig nya insikter, en oväntad ny vänskap och mängder med inspiration.

Fortsätt läsa

Kroppens uråldriga kunskap

Årstiden växlar. Dagarna blir kortare och temperaturen sjunker allteftersom jordaxelns lutning medför ett ökande avstånd till solen. Precis som förra året. Precis som för en miljon år sedan.  En rytm allt liv är anpassat till. Även vi människor. Kanske i mycket högre grad än vi tror.

Fortsätt läsa

Vår kamp för överlevnad

På min morgonpromenad med hunden funderade jag över mänsklighetens överkonsumtion ur ett genetiskt perspektiv. Tankarna gick åt Maslows behovspyramid och hur vi i rika länder egentligen borde röra oss kring toppen av pyramiden; personlig utveckling. Kan det vara så att våra gener förhindrar det?

Dagligen basunerar nyheterna ut att vi står på randen av olika katastrofer. En betydande del är direkt relaterade till mänsklighetens omättliga behov av konsumtion och nya produkter. På det hela taget verkar vetenskapen ställa sig bakom detta. Varför fortsätter vi då? Varför förmår vi inte avstå?

Mängden containers och lastbilar som rullar in över våra gränser ökar. Shoppingcenter ploppar upp som svampar, samtidigt som sopbergen(ok, återvinningsbergen) växer. Allt från bilar, kök och TV-apparater till kläder, mat och mobiltelefoner kasseras i en takt motsvarande nytillverkningen i tredje världen.

Maslows behovspyramid utgörs i sin bas av grundläggande behov. Mat, dryck, tak över huvudet och fortplantning. Enligt teorin förflyttar människan sedan sin motivation till nästa steg. Rörelse inom pyramiden kan ske både uppåt och neråt. En individs motivation kan finnas på flera plan.

I vårt i-lands-samhälle har en majoritet de grundläggande behoven tillfredsställda. Likväl är det på många sätt inom dessa områden vi fortsätter att expandera och konsumera.

Variationerna av föda och mängden kalorier vi stoppar i oss vet ingen hejd. Utbudet ökar ständigt. Matlagningsprogram och kokböcker går som smör i solskenet. Dryck hänger med. Välfärdssjukdomar blir en dyr nota för många.

Våra hem ska målas, smyckas, byggas ut och byggas till. Fullt fungerande kök rivs ut och ersätts i jakten på nästa nivå av ”tak över huvudet”.

Fortplantningens drivkrafter räcker och blir över för ett flertal industrier. Med hjälp av kläder, gym, dieter och operationer ska vi förbli evigt unga och avelsdugliga exemplar. Vi matas med en strid ström av förebilders gnistrande leenden, yppiga barmar och svällande biceps.

Vi köper, samlar och visar upp för varandra. Vem lyckas bäst i vårt moderna samlar- och jägarsamhälle? Vem har de bästa generna för att säkra sin överlevnad? Konkurrens är en stark motivator för idog strävan att fylla sina egna förråd inför den annalkande vintern. 

Naturligtvis finns det ett lager toppkonsumenter som profiterar våldsamt på våra primitiva drifter. De framlever sina liv på samma basala nivå utvecklingsmässigt, men på en högre konsumtionsmässigt. Inte sällan används deras expansiva livsstil som ytterligare reklampelare. Konsumtionssystemets ursprungliga influencers.

Våra primitiva drifter ligger sannolikt bakom betydande delar av vårt konsumtionsbeteenden. Hur tänkande och sofistikerade vi än tycker oss vara. Det är djupt rotat i vår grundkod. Jag tror det är därför vi har så svårt att avstå. Vår ”nya”, tänkande hjärna för en ojämn kamp om man säger så.

Överkonsumtion avseende redan tillfredsställda behov kostar oss som individer, samhälle och jordklot mer än vi har råd med. Rörelse uppåt i pyramiden, mot personlig utveckling, är jämförelsevis billig. Kanske till och med gratis.

Jag får tanken att vi fastnat på en nivå i utvecklingen som egentligen har passerats. På den nivån går vi i allt större och dyrare cirklar. Vad krävs för att mänskligheten ska ta nästa steg?

Medan jag funderar på det ska jag åka och kolla in årets nya glassmaker!

Argledsen och gladäcklad

Känslor tänker jag på som det äldsta kommunikationssystemet mellan människor. Utan ord och med minimala tecken kan vi effektivt förmedla viktig information. Förändrat andningsmönster, uppdragna axlar eller en nedslagen blick räcker. Jag är övertygad om att känslor förmedlas på nivåer långt bortom det vi är medvetna om.

Fortsätt läsa

Jag har nyckeln

Igår tittade jag på Vetenskapens värld på SVT play och programmet Frisk av naturen. Det handlar om en del av den forskning som gjorts och pågår kring naturens positiva inverkan på oss människor. Ett väldigt intressant och inspirerande program!

Resultaten stämmer oerhört väl med mina egna erfarenheter av att att vara ute i naturen. Allt från en kort promenad på lunchen till veckolånga fjällvandringar. Effekten är omedelbar när bilmotorn stängs av och naturen får fylla alla sinnen. Oavsett tid på året. Visst finns det favoriter, men även en regnig höstdag med tre plusgrader har en välgörande effekt på mig.

Fortsätt läsa

Världens främsta influencer

Jag har ett nytt projekt på gång. Jag ska bli influencer. Världens främsta! Egentligen har jag jobbat på det ett tag. Ungefär sedan 2016. Det går riktigt bra om jag får säga det själv. Trägen vinner. Nu börjar saker falla på plats.
Världens främsta influencer känns som en inspirerande och realistisk målbild. Man ska sikta högt sägs det ju. 

Fortsätt läsa
« Äldre inlägg
%d bloggare gillar detta: