En psykiaters funderingar

Tankar kring psykiatri, mänsklighet, samhället och livet i allmänhet

Etikett: psykiater

Blogg blev bok

Så blev bloggen en bok. Livet tar verkligen oväntade vägar ibland. Inte kunde jag ana att min krasch och utmattningssyndrom skulle utmynna i bl a utgivningen av en bok. Ett Slut, En Början – En psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom.

Jag är nyligen hemkommen efter en vecka i fjällen med löjligt vackert väder. Det var en vandring med tydligt fokus på långsamhet och återhämtning. Naturen och vädret gjorde verkligen sitt yttersta för att dra sitt strå till stacken. Kalla nätter och soliga dagar. Det blev en välbehövlig paus, med tid för återhämtning och eftertanke.

Nu när jag väl är igång i vardagen igen blir det ack så lätt att glömma bort de där viktiga delarna som bidrar till balans. Skogspromenaderna har blivit mer sällsynta och meditationskudden börjar samla damm.

I arbetet med att göra en bok av bloggen har texterna fått en ordentlig genomgång. Det var nyttigt. Inte bara för att rätta till språkliga detaljer, utan som en påminnelse. Javisst ja! Det var ju så det var.

Läkningen av hjärnan har fortskridit. Fortfarande är den känslig för vissa saker, men mycket fungerar som innan kraschen igen. På gott och ont kanske? Det blir alltför lätt att glömma bort lärdomarna från rehabiliteringen.

Det var tack vare Emma Holmgren och hennes förlag Parus, som det överhuvud taget blev en bok. Emma har själv gått igenom ett utmattningssyndrom och skrivit kring sina erfarenheter. Här kan du läsa mer om Emma och hennes förlag. När det gäller bok-specifika frågor går det bra att kontakta henne på emma@parusforlag.se.

Jag har gjort om lite här på hemsidan för att göra plats för boken. Bl a har den fått en egen sida, vilken nås via menyn eller direkt här.

Vad som händer nu vet jag inte riktigt. Det får framtiden utvisa.

 

Allt gott,


http://www.bokus.com/bok/9789198288582/ett-slut-en-borjan-en-psykiaters-funderingar-kring-sitt-utmattningssyndrom/

http://www.adlibris.com/se/bok/ett-slut-en-borjan-en-psykiaters-funderingar-kring-sitt-utmattningssyndrom-9789198288582

https://www.akademibokhandeln.se/bok/ett-slut-en-borjan-en-psykiaters-funderingar-kring-sitt-utmattningssyndrom/9789198288582/


 

Share

19 – En bra bok

Som utmattad kan det var svårt med läsning. Så var det för mig. Ett undantag var Pia Dellsons bok Väggen – En utbränd psykiaters noteringar. Jag upplever att den fyllde och fyller flera viktiga funktioner för mig. I det här avsnittet berättar jag på vilka sätt. Boken rekommenderas varmt till drabbade, anhöriga, vårpersonal och andra som kommer i kontakt med utmattningssyndrom.

Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy

Share

12 – Psykiatrisk diagnostik

Psykiatrisk diagnostik är ett komplext kapitel. De är en beskrivning av symptom, men säger generellt inget om orsaken. Ibland kan rätt diagnos och behandling snabbt komma till stånd, ibland är det väldigt svårt. Meningen är att diagnosen på olika sätt ska vara en hjälp för patienten. Har vi tid med det idag?

Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy

Share

En bra bok

Åtskilliga böcker finns om stress och utmattning. Jag kan erkänna att jag inte läst så många. Innan hade jag inte tid och sedan jag blev sjukskriven för att jag inte kunnat. Läsning har varit ett problem, vilket det är för många med utmattningsproblematik.

Det finns dock en bok, som jag både kunnat läsa och ta till mig. Väggen – En utbränd psykiaters noteringar av Pia Dellson. Fortsätt läsa

Share

01 – Utmattningssyndrom

Detta avsnitt handlar om mitt insjuknande i utmattningssyndrom, samt lite om min bakgrund. Det är en inläsning av blogginlägget med samma titel. Historien tar sin början när jag en dag inte förmådde att resa mig från min stol på jobbet. Vid tidpunkten tjänstgjorde jag som överläkare vid en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. I avsnittet kommer jag även in på vad som hänt i hjärnan på någon som drabbas av utmattningssyndrom.

Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy

Share

Psykiatrisk diagnostik

Det här är ett lite annorlunda blogginlägg, jämfört med tidigare. Likväl ett angeläget ämne tycker jag. Psykiatriska diagnoser är ett komplicerat kapitel och det råder en del förvirring kring det. Inte minst när det gäller utmattningssyndrom och relaterade diagnoser kanske.
Beskrivningen är medvetet förenklad, men jag hoppas att den tjänar sitt syfte. Kanske något frågetecken kan rätas ut. En varning utfärdas till alla trötta hjärnor, då texten blev både längre och kanske ”tyngre” än vanligt. Fortsätt läsa

Share

Utmattningssyndrom

podicon

Jag är 43 år, gift och har två barn. Jag är specialistläkare inom psykiatri och har en anställning som överläkare på en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Jag är sjukskriven för att min hjärna en dag bestämde sig för att det fick vara nog. Vårt dittills effektiva samarbete tog slut en vacker majdag. Slut är kanske lite drastiskt uttryck, men jag kunde inte längre utföra mitt arbete. Jag blev sittande på min stol. En fas-säkring gick i hjärnan, som vår psykolog uttryckte det.

Utmattningssyndrom. Mycket forskning och många bra texter finns på detta område. Sammanfattningsvis kan väl ungefär detta sägas. Vår hjärna är designad för korta episoder med stress. Under dessa episoder kan vi prestera mycket och snabbt. Stressen fungerar som en slags turbo eller överväxel för hjärnan. Det är ett väldigt bra och ändamålsenligt system, som hjälper oss att agera och reagera snabbt i pressade situationer. Tilläggas bör att detta system inte är någon nymodighet. Det är äldre än människan i sin nuvarande form och liknande system återfinns i djurriket i övrigt. Fortsätt läsa

Share
%d bloggare gillar detta: