En psykiaters funderingar

Tankar kring psykiatri, mänsklighet, samhället och livet i allmänhet

Etikett: öronproppar

18 – Tystnad

Jag upplever att tystnad har mycket välgörande effekt på min trötta hjärna. Forskning visar att det inte bara är min privata erfarenhet. Tystnad hjälper till att läka hjärnan. För mycket ljud och oljud bidrar till det motsatta. Men var hittar vi tystnad i dagens samhälle?

Musik: ”Jupiter The Blue” av Gillicuddy

Share

Tystnad

Jag har tidigare skrivit om att jag tränar på att vila. Det är en viktig del i min rehabilitering och avgörande för att hjärnan ska kunna läka. Hur jag sedan vilar kan vara lite olika, men en gemensam komponent är tystnad. Hemma, i skogen eller vid havet. Ju lugnare och tystare det är runt mig, desto bättre mår jag. I den motsatta situationen, med mycket och stökiga ljud, blir det uppenbart hur ansträngande det är. Det är som att filterfunktionen är borta eller skadad. Jag kan inte ”stänga av” ljud utifrån. Fortsätt läsa

Share
%d bloggare gillar detta: